ダイエットは、最近は体調の悪化でお腹が痛いことが多いため…あまり繊維を取っていません。 お野菜が食べたい今日この頃です。揚げ物も控えて…ご飯の量もお腹いっぱい食べると、体調が悪くなるので8分ぐらいと…書いていてめっちゃダイエットの基本じゃん！っ…

最近は、2週間に1回病院へ行っています！ 基本は1ヶ月に1回採血の予定で、「採血＆診察の週」と、「診察のみ」の週がある感じです。 ですが、まぁイレギュラーもあります。最近はそのイレギュラーが多くて、血沈の値が悪すぎて、採血＆診察を繰り返してまし…